課程編號:092416
課程名稱:舞出健康與自信:有氧韻律流行舞
授課講師:張維真
課程主旨:
希望藉由輕鬆活潑的授課方式,搭配輕快好聽的音樂,讓初學者也能開始接觸有氧運動,從舞蹈中得到健康、活力與自信。
每堂課我們都會從暖身活動開始,接著是有氧韻律舞蹈,最後做肢體伸展,讓身體放鬆。動作的安排由簡而繁,課程內容包括:拉丁有氧、拳擊有氧、爵士有氧、基礎肚皮舞,以及時下流行藝人MV舞蹈動作也會融合其中(如蔡依林、羅志祥…等),讓每個人都能從有氧舞蹈中獲得最大樂趣。
跳舞之後,你會發現你的動作更靈活了,對自己更有自信,個性更活潑開朗,看起來更年輕有活力,跟著我們動起來吧!
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課程編號:092103
課程名稱:書法與篆刻
授課講師:謝慶興
課程主旨:篆刻藝術至今已有數千年的悠久歷史,自戰國至今,它已由實用性發展到藝術性。早期的鉢印是由工匠鑄金鑿玉而成的,明、清之際因軟石刻印的風氣盛行,文人可自寫自刻並大量採用詩文入印,豐富了篆刻的內容,使篆刻於實用之外增進了欣賞面,提高了藝術價值,於是從事者日眾,而使篆刻絢耀光彩於藝界,進而與書畫並駕齊驅。
篆刻藝術的特點,就是融合篆法、刀法和章法三者綜合的藝術,篆刻作品除了可使用在書畫作品上,使書畫作品有畫龍點睛之效,亦是一門獨立而精緻的文化藝術。
學習篆刻,可透過認識篆法、學習刀法、欣賞詩詞、把玩印石---等,增加生活情趣,亦可怡情養性。所以在現今競爭的工商業社會及就業不易的大環境下,可透過研究它來紓壓,亦可透過學習它,來成就第二專長,增加就業機會,故歡迎大家一起來認識、學習、研究、發揚它,並享受創作的樂趣和成果,在這個藝術天地裏,也留下自己跋涉的足跡,讓精神文化生活內容更加充實,進而使這個文化精粹能綿延不斷地發揚光大。
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課程編號:092504
課程名稱:蛻變的絢麗:彩繪瑞芳的蝴蝶地圖
授課講師:黃行七
課程主旨:
96年底在整理撰寫「瑞芳鎮蝶類資源調查報告」時,發現這地區的蝴蝶種類相當多,僅重點調查兩條分別為近山與臨海步道,種類就達134種之多。瑞芳地區擁有如此豐富的蝶相,竟然長期被蝶類愛好者所忽略,甚至連本鎮居民也不知道自己的家鄉,其蝴蝶資源是這樣的豐富。
希望藉由本課程培育出瑞芳鎮在地的種子人員,將來能為瑞芳地區作更詳盡完整的蝴蝶調查,並對社區與鎮民作蝴蝶生態的解說導覽與推廣,最後與學員能共同出版一本屬於瑞芳的《彩蝶地圖》。
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課程編號:092503
課程名稱:水水河川:瑞芳微笑單車俱樂部
授課講師:陳建志、陳義雄、劉威呈、羅敏儀
課程主旨:藉由課程講解討論及實地戶外騎乘觀察及學員分組的討論觀察報告,希望透過寓教於樂的教學,發展成立瑞芳社大的水水河川微笑單車俱樂部,一方面也希望透過寓教於樂的參訪、學習與關懷行動,帶領民眾重新認識與人類發展息息相關的河川,凝聚對河川的關愛與城市發展的想像,並發展親水愛水的方案與學習!
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課程編號:092401
課程名稱:瑜珈與靜心A班
授課講師:黃靜瑜
課程主旨:1、強化動作的穩定與持久度(核心肌群的強化)。2、加強脊背伸展/伸圓背的確實鍛鍊。3、配合呼吸/加入觀想。
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課程編號:092201
課程名稱:溝通百寶袋:技巧與訓練
授課講師:程桂英
課程主旨:
你快樂嗎?常常感到滿足嗎?生活有勁嗎?每個人都需要與人保持關係,才不致感到孤單寂寞。
本課程有四個溝通理論:1.TA(人際溝通分析)2.PET (父母效能訓練)3.周哈里窗4.自我肯定訓練。內含從了解自我、表達真實感想、培養自信、到能輕鬆與人親近的溝通方法。大師的理論,轉化成生活上的小應用,隨身攜帶的「溝通百寶袋」將可活用在家庭、親子、夫妻、人際和工作中。
在實務演練、遊戲活動、問卷量表、角色扮演中學習並掌握人際溝通技巧,如同隨身帶著「百寶袋」,隨時便可囊中取物。
課程很輕鬆,你可以自在地做自己。
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課程編號:092501
課程名稱:三貂嶺之戀:社區文史實地踏查
授課講師:鄭智殷
課程主旨:以三貂嶺為基地,進行深入的訪查與了解。一般地方性的課程多以文史為主要的切入點,本課程將以文化性資產的概念切入,以「文化」作為切入點,視文史為經緯,填以貼近當地居民的生活型態、社群、信仰、記憶為血肉,建構生動的三貂嶺印象。
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●報名時間:98年8月17日起至98年9月4日(週一至週五,中午十二點到下午五點可報名)
●報名地點:瑞芳鎮中山路2號(瑞芳國小千禧樓1樓區務辦公室)
●諮詢電話:02-24967720或02-24967730轉12
●社大信箱:pccu@pccu.org.tw任何問題歡迎詢問
●社大網址:http://blog.pixnet.net/jueifang 歡迎上網查詢
●需備證件:新學員請備身份證正反面影本、一吋照片二張,舊學員請備學員證。
●需繳費用:為回饋瑞芳鎮民,選修瑞芳社大課程均免繳報名費200元,只需繳交課程學分費即可。
●學分費用:學術課程為三學分課程,收取1000元學分費。生活藝能課程為三學分課程,收取1600元學分費。免費公共性課程不需繳交學分費,但須繳交500元保證金,(需上滿2/3課堂數後,在所有課程結束後退還)。
●課程時間:本學期自98年9月7日開學至98年12月24日結束,共計16週,遇假期將延後補課。
●優惠辦法:凡持有殘障手冊、低收入戶、原住民、70歲以上長者,請持相關證明文件,即可享有學分費半價優待。
●退費規定:依臺北縣政府規定,於開學第二週內(9月18日前)辦理退選課程,學分費全額退還。於開學第三週內(9月25日前)辦理退選課程,學分費退還70%。於第四週起(9月26日起),不辦理退選課程及退費。
瑞芳社區大學2009年秋季班課程表 (點閱課程名稱可看見課程大綱)
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